怎麼挑太陽眼鏡很重要！你一定要知道的正確挑選方式

為甚麼你必須選擇一副太陽眼鏡呢?

為了有效保護眼睛減低強光中紫外線的傷害。

大家應該都有這樣的經驗:在通勤時開車騎車，強烈的太陽光一直從別台車反射過來，甚至是太陽的角度剛好就在正前方，眼睛被照射真的很不舒服。

只要你會出門基本上都會碰到這樣的問題，我相信大家都多多少少有這方面的常識，就算你沒有深入了解，也一定知道強光對眼睛是有害的，因此怎麼挑太陽眼鏡就顯得格外重要了。

至於是甚麼傷害?白內障與黃斑部病變，這兩種會隨著年紀越來越大、長期紫外線的傷害越容易罹患，都會造成視力模糊的情形。

我們常聽到的UV，就是紫外線的英文Ultraviolet的簡稱，一般紫外線的波長約在400奈米以下，還可以依照不同的波長範圍分為不同能量的紫外線，常聽到的有UVA、UVB、UVC等等。

怕大家睡著，有興趣的朋友們再自行點擊紫外線的連結好好探究一番吧。

購買前注意事項

有三點買太陽眼鏡必要的條件:

• 含抗UV標示(UV400)
• 紫外線遮蔽率超過75%
• 保證書、保固、維修服務情形等等

這個真的很重要，因為攸關眼睛健康的問題。

剛剛有講到，紫外線是波長400奈米以下的電磁輻射，UV400代表可以過濾99%以上的紫外線。

不過很多太陽眼鏡有標示UV400，事實上卻不是真的通過標準的眼鏡，這時候怎麼辦?

我們可以做的，就是選擇有良好信譽口碑的品牌，或者直接去眼鏡行，購買時再直接向店家詢問以上三點條件，就不太會有甚麼問題了。

鏡片材質

最常見的材質有兩種：樹脂鏡片、PC太空鏡片。

兩種都有耐撞、輕巧的特性，但缺點是不耐刮，需要好好保養，都是可以選擇的材質。

當然也有玻璃鏡片，優缺點與以上兩種相反，耐刮確不耐撞，而且戴起來相對較重。

可以把它們想像成塑膠瓶與玻璃杯，玻璃耐刮不耐摔，塑膠則相反。

還有一種常見的偏光鏡片，嚴格說起來它不太算是一種材質，而是一種處理方式。有經過偏光處理的鏡片，可以將環境中多餘的反射光阻擋在外，只接受垂直進入的光線，有如百葉窗的效果一樣。

偏光鏡片適合很常在陽光下活動，譬如釣魚、滑雪、騎單車、長途駕駛的人，不過因為亮度減低的關係，不適合在夜間配戴。如果沒有很頻繁的室外活動，就不太需要用到偏光鏡片。

如何挑選

顏色

基本的顏色有灰色、褐色、墨綠色、黃色，以下利用表格幫大家整理優缺點:

• 灰色-中性的顏色，景物不會因為鏡片而改變顏色。
• 墨綠色-視覺效果柔和，與灰色效果差不多。不適合有色弱的人。
• 褐色-增加對比度，在雨天、多霧的天氣效果滿好的。
• 黃色-吸收藍光的效果最強，對比度強，在夜間的視覺效果較好，較適合運動員配戴。

另外，藍色的鏡片會讓藍光進到眼睛裡，許多網站會建議不要買藍色鏡片，怕有安全疑慮。

這個部分我想稍微解釋一下，有兩派說法，關於藍光會不會對眼睛造成傷害，目前還沒有確切說法。

許多人因為使用3C過度，造成了眼睛的危害，有人就認為是3C產品發出的藍光造成的。

但因為目前沒有明確的文獻紀錄藍光會造成眼睛損害，而且陽光中本來就有藍光，所以有人認為不用擔心藍光傷害眼睛的問題。

所以藍光是否會傷害眼睛，我目前沒辦法告訴大家答案。如果你嫌麻煩，就選上面四種安全的顏色就好。

反正只要知道，保護眼睛避免強光照射，不過度用眼，適度讓眼睛休息，這些才是必要的。

鏡面平整均勻

可以拿著眼鏡對著光源較充足的地方，距離眼睛一段距離，從各個角度觀察鏡片是否出現扭曲或是波浪狀的波紋，來判斷鏡片顏色是否均勻、或是鏡面是否平整。(扭曲現象代表不平整均勻)

或是可以在有格紋線條的筆記本上觀察，藉由隨著眼鏡上下左右移動，線條是否有扭曲現象來判斷。

鏡片大小

最好選擇越大的鏡片，保護效果較好，可以避免更多從眼睛周圍照入的光線。

而且鏡片大顯得臉更小，這點很重要對吧!

近視怎麼辦?

如果近視怎麼戴太陽眼鏡呢?有三種方法可以解決:

1.戴隱形眼鏡

如果平時就有戴隱形眼鏡的習慣，就不用擔心這個問題了。

雖然這是其中一個方法，不過對於沒戴過隱形眼鏡的朋友們可能會覺得比較麻煩，而且也不是每個人都適合戴隱眼。

如果你沒有戴過隱形眼鏡，建議使用下面兩種方法。

2.配戴有度數的太陽眼鏡

想配有度數的太陽眼鏡，要注意並不是所有鏡框都可以搭配有度數鏡片，原因跟鏡框結構、大小、彎度有關。

有些太陽眼鏡的鏡框是沒辦法換鏡片的，這可能一出廠就已經決定。

剛剛有說挑選太陽眼鏡越大越好，不過如果是要有度數的鏡片，尤其是高度近視的人，可能就沒辦法挑選太大的鏡框，因為可能造成鏡框比鏡片大的情形。

有些太陽眼鏡是包覆度較高的弧形鏡面，然而一般近視鏡片的弧度不會太高，就可能裝不上去。

講這麼多，最簡單的方式，是直接跟眼鏡行的人員詢問想配戴有度數的太陽眼鏡，再挑選喜歡而且可以裝度數鏡片的鏡框，就可以省很多時間了。

3.用夾式/掛式/磁吸式鏡片

三種方式都很方便，不過優點缺點都有。

如果考慮美觀，直接建議用磁吸式，也就是說，依照你的需求，選擇磁吸式或是有度數太陽眼鏡。

如果你沒有每天都要用太陽眼鏡，就可以到眼鏡行配磁吸式的，只不過鏡片鏡框是搭好的，所以鏡片無法用在其他鏡框上。

磁吸式的款式會比有度數太陽眼鏡來得少，這部分也要注意一下。

如果只是要開車使用，不太在意美觀，還是可以選擇夾式，現在也有夾式鏡片做得比較簡約。不過還是要注意鏡片與鏡框的形狀是否符合。

至於掛式，比較不推薦的原因，是掛式通常有包含鏡框，所以很容易和原本的鏡框不符，沒有選好的話戴起來真的滿奇怪的。

磁吸式>夾式>掛式，會這樣推薦是因為，到眼鏡行配眼鏡雖然要多花一點錢，不過有專業人員服務，兼顧美觀與品質保證，我想這是比較好的投資。

如何保養

以下幾點注意:

• 雙手戴、雙手取
• 不戴時用眼鏡布(盒)保護
• 不要直接放在車內，高溫容易使鏡面變形
• 使用中性清潔劑清洗，用面紙把水吸乾

我知道很多人不一定都會用雙手戴眼鏡(因為我就是)，不過有些鏡框的確比較脆弱(譬如較細的金屬鏡框)，戴眼鏡或摘下眼鏡用雙手比較理想。

清洗的部分，一般來說使用中性清潔劑，譬如洗碗精就可以清洗，不過保險起見，還是要詢問一下眼鏡行人員是否可以用清潔劑。

以下是關於太陽眼鏡如何保養的影片:

太陽眼鏡的確是值得投資的一樣商品，雖然太陽眼鏡有良好效果，但還是建議在太陽較大的情況下，可以搭配有寬帽沿的帽子，保護效果就能更大提升。

有關帽子介紹的文章，有興趣可以參考看看:

帽子怎麼戴才好看?學會戴這4種復古帽子的女生超加分!

紫外線對眼睛的負擔有多可怕，相信應該很好理解，所以學會挑選有良好保護效果的太陽眼鏡以外，歡迎大家分享這個文章讓家人朋友知道，當然，買個太陽眼鏡給家中爸爸媽媽也是非常好的選擇！